E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

Hamilelikte Beslenme

Gelişmekte olan bebeğinizin gereksinimlerini karşılamak ve onun dışardaki yaşama yeterli olarak hazırlanmasını sağlamanın dışında, rahat ve sorunsuz bir hamilelik ve loğusalık dönemi geçirmek için de doğru beslenmeniz gerekir. Beslenme bozukluğu olan kadınlardan doğan bebeklerin, sonraki yaşamlarında problemler yaşadığı bilinmektedir. Hamilelik süreci, temel besin kaynakları olan karbonhidrat, protein, yağlar ile vitamin ve mineral gereksinimlerinin arttığı bir dönemdir. Buna bağlı olarak gereksinim duyduğunuz besin miktarında da bir miktar artış söz konusudur. Ancak bu artış hiçbir zaman aşırı yemenizi gerektirecek kadar büyük miktarda değildir. Önemli olan fazla miktarda yemek ve kilo almak değil, gerekli olan maddeleri dengeli ve yeterli miktarda almak ve düzenli beslenmektir. Bebeğin anne karnında yeterli gelişmesi ve annenin hamilelik dönemini kendi sağlığını koruyarak geçirebilmesi için özel bir beslenme programı uygulanması ve vücut ağırlığı takibinin yapılması önerilir. Sağlıklı kiloda gebeliğe başlayanlarda amaç gebenin sağlıklı bir şekilde 12-13 kg, gebeliğe ideal kilosunun altında başlayanların 15 kg; gebeliğe ideal kilosunun üstünde başlayanların ise 8,5-10 kg arasında kilo alması hedeflenmektedir. Gebenin günlük ihtiyaçlarının tamamını sağlıklı besinler yolu ile alması hedeflenir.

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?