E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

DOZ Diyet

Merkezimiz diyetisyenleri tarafından geliştirilmiş olan bu sistemin amacı, sizi karmaşık kalori hesaplarından kurtararak sadece günlük almanız gereken DOZ miktarına göre beslenmenize ve sağlıklı kilo kaybetmenize yardımcı olmaktır. Diyetisyenlerimiz Doz Değerlerini, besinlerin protein, yağ ve karbonhidrat miktarlarına göre belirlemektedirler. Üyelerimizin vücut analizi sonuçlarına göre, günlük alması gereken DOZ miktarı belirlenir ve tüm besinlerin doz değerlerinin belirtildiği, alternatif birçok menünün DOZ DEĞERLERİ nin açıklandığı kitapçık üyelerimize teslim edilir.  Aşağıda diyet üyelerimize uyguladığımız Doz Diyet Sistemi’ne göre hazırlanmış örnek menüleri inceleyebilirsiniz.

Örneğin; gerekli ölçümler sonrasında günlük 25 DOZ besin tüketmesi gerektiğine karar verilen üyemizin (kendisine teslim edilen kitapçıkta alternatifleri yazan) menüleri şöyle olacaktır:

Kahvaltı

1 ince dilim ekmek + 1 ince dilim peynir + 1 domates + 1 salatalık + şekersiz çay 3.5 DOZ

Ara Öğün

1 adet Cornetto dondurma: 3 DOZ

Öğle yemeği                                                           

1 adet hamburger + 1 su bardağı ayran + yeşil salata : 8 DOZ

Ara öğün

1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi + 1 dilim ekmek: 2.5 DOZ

Akşam yemeği

1 porsiyon sebze yemeği + 1 çay bardağı yoğurt + yeşil salata : 5 DOZ

Ara öğün

1 çay bardağı süt + 2 kaşık müsli : 3 DOZ

TOPLAM : 25 DOZ                                  

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?