E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

Beslenme Ölçüleri

Malzeme 1 tatlı kaşığı 1 çorba kaşığı 1 khv. fincanı 1 çay bardağı 1 su bardağı
Arpa Şehriye     50 gr 80 gr 165 gr
Badem       45 gr 110 gr
Buğday     55 gr 70 gr 155 gr
Bulgur     50 gr 65 gr 135 gr
Ceviz   18 gr 25 gr 40 gr 100 gr
Domates Salçası 10 gr 30 gr 75 gr 120 gr 200 gr
Erişte     30 gr 45 gr 80 gr
Fındık       45 gr 110 gr
Galeta Unu   10 gr 40 gr 60 gr 120 gr
Hindistan Cevizi   6 gr     85 gr
İrmik   15 gr 50 gr 70 gr 150 gr
Kakao   8 gr 30 gr 40 gr 100 gr
Kaşar Peyniri   4 gr 30 gr 40 gr 90 gr
Karabiber 2 gr 6 gr      
Kırmızı Mercimek     55 gr 70 gr 155 gr
Krema     70 gr 110 gr 210 gr
Kuru Fasulye     55 gr 70 gr 155 gr
Makarna     20 gr 35 gr 75 gr
Margarin 5 gr 15 gr      
Nişasta       30 gr 50 gr
Nohut     55 gr 70 gr 155 gr
Pirinç   20 gr 65 gr 80 gr 175 gr
Pirinç Unu   30 gr 50 gr 80 gr 130 gr
Pudra Şekeri 7 gr 20 gr 40 gr 100 gr 150 gr
Sıvı Yağ     60 gr 110 gr 180 gr
Su     60 gr 100 gr 180 gr
Süt     75 gr 120 gr 200 gr
Tel Şehriye     30 gr 45 gr 80 gr
Tereyağ 5 gr 15 gr      
Toz Şeker 10 gr 30 gr 50 gr 120 gr 200 gr
Tuz 5 gr 15 gr      
Ufalanmış Ekmek İçi   6 gr     85 gr
Un   25 gr 45 gr 60 gr 125 gr
Yeşil Mercimek         160 gr
Yoğurt     70 gr 110 gr 210 gr

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?