E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

Glisemik İndeks Tablosu

 

Yüksek GI'li Besinler (GI>70)

Beyaz ekmek

75

Beyaz pirinç

73

Cornflakes

81

Pirinç ezmesi

78

Karpuz

76

Patates, haşlanmış

78

Patates, püre

87

Pirinç sütü

86

Cips

87

Glukoz

103

Şalgam

72

Kavun

72

 

Orta GI'li Besinler (GI :56-69)

Müsli

58

Gözleme

65

Lifli bisküvi

60

Ananas

65

Kayısı

57

Patates cipsi

59

Tatlı mısır

56

 

Düşük GI'li Besinler (GI<55)

Elma

36

Portakal

44

Hurma

42

Süt

39

Soya sütü

36

Spagetti

53

Arpa

28

Nohut

34

Yeşil mercimek

32

Greyfurt

12

 

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?