E-Fiyat

                   

E-Randevu

                                           

E-Test Sonucu

                                                

Günün İpucu

Meyve,sebze ve buğday üzerine yapılan araştırmalar,bu gıdaların içeriğindeki vitamin,mineral ve proteinler miktarlarında son elli yıl içerisinde %5 lik ile %30 arasında bir düşüş olduğunu göstermektedir. 

Diğer ipuçlarını görmek için tıklayınız.

Bitkilerle Zayıflıyoruz

Obezite diğer adıyla şişmanlık, kişinin ideal ağırlığının %20 ve üstü fazla kiloya sahip olması sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, alınan enerji miktarının harcanan enerji miktarını aştığı durumlarda ortaya çıkar.Diyet programlarında, sağlıklı beslenme, yeterli egzersiz ve ruh sağlığının yanı sıra vücut için doğal destek ürünlerinin verilmesi de önemlidir. Bu metinde zayıflama üzerinde etkili olan bitkisel ürünlerden bahsedilecektir.Bitkisel ürünlere karşı olan ilgi son yıllarda oldukça artmıştır. Özellikle zayıflamak isteyen kişiler, zararsız olduğunu düşündükleri bitkisel ürünleri sıkça kullanmaktadırlar. Uyarıcı, diüretik ( ödem çözücü) ,laksatif (kabızlık giderici) etkili yağ emilimini azaltan, yağ yıkımını arttıran, metabolizmayı hızlandıran ve açlık hissini azaltan bitkisel ürünler, diyette sıkça kullanılmaktadır. 'Doğal olan her şey yararlıdır' düşüncesi her zaman doğru değildir.Bitkilerin içerdiği yüzlerce çeşit bileşene karşı bazı yan etkiler gelişebilir. Toksisite gösterebilir, kişinin aldığı diğer ilaçlarla etkileşime girerek rahatsızlığının artmasına sebep olabilir. Bitkilerle tedavide görülebilecek yan etkiler uzman kişiler ve tüketiciler tarafından dikkate alınmalıdır.Zayıflama çaylarıTıbbi çaylar, tedavi edici etken maddeleri içeren bitki parçalarından hazırlanan tek veya karışım çaylar olup genellikle karışım çaylar şeklinde tüketilir. Karışım zayıflama çaylarında, diüretik etkili (ödem çözücü), uyarıcı ve laksatif etkili (kabızlık giderici) droglar kullanılmaktadır. Bu ürünlerin çeşitliliğini ve etki mekanizmalarını açıklamak için, bitkilerin tedavide kullanılan kısımlarını (drogları) incelemek gerekir;Diüretik etkili (Ödem çözücü) bitkisel ürünlerBu bitkiler böbreklerin çalışmasını hızlandırarak ve daha fazla kanı temizler ve daha fazla idrarın atılmasını sağlar. Böylece vücuttaki ödem atılır. Zayıflama çaylarının bileşimine giren diüretik etkili bitkilerin çoğu ilaç formundaki bitkisel ürünlerin de bileşiminde bulunmaktadır.Diüretik etki gösteren bitkiler Huş yaprağı Yeşil çay Isırgan yaprağı Ardıç meyvesi Ölmez çiçek Atkuyruğu Funda Ihlamur Şişerek tokluk hissi yaratan bitkisel ürünlerSu alarak şişen bitkilerden elde edilen droglar yemekten 30 dk önce bol su ile içilir. Yemek saati gelinceye kadar midede su alıp şişerek tokluk hissi yaratırlar ve kişinin az yemek yemeksi sağlanır.Su ile şişen tüm bitkisel ürünler mutlaka bol sıvı ile alınmalıdır. İlaç emilimini azaltacağından ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Tiroit sorunu olanlarda iyot içeriği nedeniyle dikkatli kullanılmalıdır.Şişerek tokluk hissi yaratan bitkiler Keten tohumu Fucus Uyarıcı etkisi olan bitkisel ürünler Siyah Çay Mate çayı Guarana Laksatif etkisi (Kabızlık giderici) olan bitkisel ürünlerŞişman insanlarda genellikle inatçı kabızlıklar yaygındır. Kişinin kabızlığının giderilmesi yanında barsakların çabuk boşaltılması ile barsaklardaki emilim de az olmakta böylece daha az kalori alınmaktadır.Laksatif etki gösteren bitkiler Sinameki yaprağı Ravent kökü

Sporcu Beslenmesi

Promedical

Sporcular için vermiş olduğumuz diyet programı diğer hazırladığımız programlardan farklı olmaktadır.

Çocuklarda Beslenme

Promedical

Çocuğunuzun kilosunun sağlıklı olduğundan emin misiniz?

Bölgesel Zayıflama

Promedical

Basen - Göbek - Baldır - Bacak bölgelerindeki yağlardan kurtulmak için

Selülit Tedavisi

Promedical

Selülite dair aklınıza takılan her şeyi burada bulabilirsiniz

Diyet Sürecimiz

Promedical

Analiz + Check-Up + Muayene + Beslenme Programı + Online Takip

Hamilelikte Beslenme

Promedical

Rahat ve sorunsuz bir hamilelik geçirmek için nasıl beslenmeli ?